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...）。收取标书年10月14日至2021年10月20日收取标书地址：北京大学深圳医院综合楼五楼信息中心511室开标时刻和地址：将于2021年10月21日上午30在北京大学深圳医院综合楼五楼509室进行商洽；到时请参与商洽的供货商派代表并带齐招标书到会议标。公示期为5个工作日，并于2021年10月26日00前提交应对文件。

1、在女人怀孕时期，有一些物质适宜的弥补，不仅对孕妈妈的身体健康有必定益处，一起还愈加有利于胎儿的生长发育，像叶酸便是其间之除了叶酸以外，还有dha也是孕妈妈须要摄入的营养物质。那么孕妈妈在孕期须要弥补dha吗?要吃多长时刻?弥补多少适宜?你们想要知道的问题，这儿都有。

2、dha是人体所必需的营养物质之这儿所谓必需，便是指人体不可以组成，须要从食物或者是片剂中吸取的物质。而dha是胎儿大脑发育历程中必不可少的物质，孕期在胎儿神经细胞以及视网膜细胞的生长发育起到十分重要的作用，关于人体的大脑细胞有着十分重要的作用。假如孕妈妈怀孕时期没有摄入dha或者是摄入的dha量不行，就可能会导致胎儿的大脑发育遭到影响，那么胎儿在孕期神经系统发育的历程中，就可能会遭到必定的阻止，其详细表现为，可能在诞生后宝宝的认知功用低于常人。所以说，孕妈妈在怀孕时期适宜的弥补dha，是十分重要的。

3、有很大一部分孕妈妈都以为，在怀孕的中后期才须要开端进行dha的弥补。实际上，孕妈妈在怀孕时期弥补dha的最佳时刻，是在怀孕12周的时期就可以开端摄入了，直到胎儿诞生后的6个月内，在这个阶段是胎儿发育历程中，大脑中枢神经元割裂和成熟最快的一个期间，也是孕产妇以及胎儿对dha的需求量比较大的一个阶段。所以说当孕妈妈假如发现自己现已怀孕了，那么就应该要注意适宜的弥补dha，最好是在医师的主张时刻进行弥补。

4、有专业的安排以及专家主张，孕妈妈在可以进行dha的弥补后，每天的摄入dha和epa的总量须要到达300mg为最佳，而其间弥补的dha量至少须要到达200mg;而现在在我国，主张孕妈妈在怀孕时期，每天须要摄入的dha和epa总量要到达250mg，其间摄入dha的量至少须要到达200mg。也便是说，在正常状况下孕妈妈每天至少须要确保摄入dha的量最好是不低于200mg，每天摄入的dha保持在200-300mg之间都是比较好的。

5、鱼类是食物傍边，含dha量比较高的一种，特别是深海鱼，可是不同种类的海鱼中含有dha的量，也是会有所不同的。

6、在海鱼中，dha含量比较高的有，金枪鱼、鲣鱼、鲭鱼(鲐鱼)、沙丁鱼、三文鱼、鲅鱼(马鲛鱼)等，基本上这些鱼每100克的鱼肉中含有dha的量可以到达1克以上;而带鱼、黄花鱼、鲳鱼等海鱼中的dha含量可能会稍低一些。在淡水鱼中，dha的含量相对比较高的便是鲈鱼，其次是鳙鱼(胖头鱼)、鳜鱼、鲢鱼等鱼类。这些种类的鱼，关于孕期须要弥补dha的孕妈妈而言，都是经过饮食来进行弥补比较好的一个来历。

7、总而言之，在怀孕时期孕妈妈在适宜的时刻摄入适宜的dha，关于孕妈妈的身体健康以及胎儿的正常生长发育而言，可是十分有益处的，并且在胎儿的大脑发育历程中，dha也起到了十分重要的作用，所以说孕妈妈在怀孕时期仍是须要适宜的弥补dha的。

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